Baby im Winter richtig anziehen

Im Winter gilt: mehrere dünne Schichten statt einer dicken. Ob dein Baby richtig angezogen ist, prüfst du am Nacken, nicht an den Händen.

Das Zwiebelprinzip für Babys

Ein Baby kann seine Körpertemperatur noch schlecht selbst regeln. Mehrere dünne Schichten halten die Wärme besser als ein dicker Pulli, und du kannst drinnen, im Tram oder im Laden schnell eine Schicht ausziehen.

Unterste Schicht: Body aus Wolle-Seide oder Baumwolle. Wolle-Seide wärmt und bleibt trocken, auch wenn dein Baby schwitzt.
Mittlere Schicht: Pulli und Hose oder ein Strampler, bei Kälte aus Wolle oder Fleece.
Äussere Schicht: gefütterter Overall oder Winteroverall, dazu Mütze, Socken und Fäustlinge.

Was anziehen bei welcher Temperatur?

Die Tabelle zeigt Richtwerte für ein Baby im Kinderwagen. Massgebend ist die gefühlte Temperatur, denn Wind kühlt stark aus.

Gefühlte Temperatur	Das braucht dein Baby
10 bis 15 °C	Langarm-Body, Pulli und Hose, Fleece-Overall, dünne Mütze, warme Socken
5 bis 10 °C	Wolle-Seide-Body, Pulli und Hose, gefütterter Overall, warme Mütze, Fusssack
0 bis 5 °C	Wollbody, Wollpulli und Wollhose, Winteroverall, Mütze mit Ohrenschutz, Fäustlinge, Lammfell-Fusssack
unter 0 °C	Alles wie oben, zusätzlich Halstuch. Nur kurz draussen bleiben.

Im Kinderwagen liegt dein Baby still und braucht etwas mehr als ein Kind, das läuft. Babys unter 3 Monaten brauchen zusätzlich etwas mehr Wärme.

Der Nackentest

Kalte Hände und Füsse sind bei Babys normal und kein Zeichen, dass ihnen kalt ist. Fass deinem Baby stattdessen in den Nacken:

Warm und trocken: alles passt.
Feucht oder verschwitzt: eine Schicht ausziehen.
Kühl: eine Schicht dazu oder nach drinnen gehen.

Kinderwagen, Trage und Autositz

Kinderwagen: Ein Fusssack macht viel aus. Bei Wind und Schnee das Verdeck aufspannen.
Trage: Dein Körper wärmt mit. Eine Schicht weniger reicht, aber Beine, Füsse und Kopf gut einpacken.
Autositz: Keine dicke Jacke oder Overall unter dem Gurt, sonst sitzt er zu locker. Jacke aus, Decke darüber.

Haut schützen bei Kälte

Eine fetthaltige Wind-und-Wetter-Creme schützt Wangen und Nase. Wasserhaltige Cremes lässt du im Winter draussen besser weg.

Häufige Fragen

Braucht mein Baby im Winter eine Mütze?

Ja, draussen bei Kälte immer. Babys verlieren über den Kopf viel Wärme. Drinnen und im warmen Auto die Mütze ausziehen, damit dein Baby nicht überhitzt.

Woran merke ich, dass meinem Baby zu warm ist?

Ein feuchter, verschwitzter Nacken, rote Wangen und Unruhe sind typische Zeichen. Zieh dann eine Schicht aus.

Diese Angaben sind Richtwerte und ersetzen nicht den Rat deiner Hebamme oder Kinderärztin. Schau immer auf dein Kind. Stand: Oktober 2026.